Статья о шести доступных продуктах, которые содержат больше железа, чем яблоки. В статье описываются продукты, такие как пророщенная зеленая гречка, зеленая чечевица, молодой зеленый горошек, отварная белая фасоль, шпинат и чабрец. Для каждого продукта приводится количество железа и рекомендации по употреблению. Также в статье указывается, что для усвоения железа необходим витамин С, а также что кальций влияет на усвоение железа. В конце статьи предлагаются бесплатные мини-книга и вебинары на тему здорового питания и омоложения.
# Питание
Статья о том, какие продукты содержат необходимые витамины и минералы для здорового питания. В статье перечислены продукты, богатые белком, жирами и углеводами, а также содержащие витамины С, В, А, Д, Е, К, кальций, железо, селен, цинк, магний и калий. Статья призывает к разнообразному питанию и не советует сразу бежать в аптеку, если есть недостаток каких-то витаминов, а сначала проанализировать свое питание.